Se um simples banho pode fazer milagres, imagine o Banho de Cleópatra, de chocolate, de vinho, de mel... Além de amaciar e hidratar a pele, os banhos aromáticos relaxam e proporcionam uma incrível sensação de bem-estar. Eles são as vedetes do spas, mas você pode fazer, em casa, deliciosos banhos, graças às receitas da esteticista e terapeuta Janaína Saraiva, do Espaço Aono, em São Paulo.
Banhos combinados com massagens, feitos com produtos naturais, são terapias milenares de bem-estar provenientes de diversas culturas. Adaptados ao mundo contemporâneo ocidental, onde o estresse é uma constante, ganharam versões que associam a melhora do estado físico à benesses estéticas, como a hidratação da pele, entre outros benefícios.
Lavar a almaO fato é que as diversas modalidades de banhos, excelentes opções para todas as épocas do ano, já que relaxam músculos e mente. "Os banhos aromáticos não são apenas para purificar o corpo, mas também para lavar a alma", define Janaína Saraiva.
Pode parecer força da expressão, mas está provado que a imersão em banhos especiais é um método eficaz para esse etéreo fim, pois os óleos ou as ervas atuam de duas maneiras: "Por penetração na pele e por inalação, uma vez que a água morna provoca evaporação e a criação de uma nuvem aromática no ambiente", explica a terapeuta.
Veja as sugestões da esteticista terapeuta de banhos para serem feitos em casa:
Na banheira:
- 1 colher de sopa de óleo vegetal - Sugestões: Óleo Vegetal de Semente de Uva / Óleo Vegetal de Amêndoa Doce
- 10 gotas de Óleo Essencial de Manjericão
- 10 gotas de Óleo Essencial de Lemongrass
- 10 gotas de Óleo Essencial de Gengibre
Coloque o óleo vegetal em um recipiente e misture os outros óleos. Despeje a mistura na água da banheira, já aquecida em no máximo 37°. Permaneça em imersão por até 30 minutos. "Para complementar, beba chá quente de gengibre com cravo ou maçã e limão, e deguste nozes ou uvas passas", recomenda Janaína.
No chuveiro:
- 1 litro de água mineral fervida;
- 10 folhas de manjericão;
- 10 folhas de capim-santo, também conhecido como erva-cidreira;
- 1 raiz de gengibre pequena picada.
Faça o preparo em infusão como se fosse um chá. Coloque em um recipiente grande em temperatura de no máximo 30°. Após o banho normal, jogue por todo o corpo, do pescoço para baixo.
A terapeuta explica as propriedades dos ingredientes:
- Manjericão - possui ação diurética, sedativa e combate a depressão;
- Capim-santo - com ação relaxante, ajuda a combater o esgotamento mental e a enxaqueca;
- Gengibre - possui ação reconfortante e desintoxicante e ajuda a melhorar a celulite.
"A infusão de ervas - usada no banho e, como complemento, ingerida em forma de chás - purifica o corpo, ativando a circulação e eliminando toxinas", ressalta.
Ambiente
Para compor o ambiente, acenda velas e apague as luzes, crie um ambiente relaxante e coloque uma música bem suave. "Agora é só curtir o seu banho em perfeita harmonia", finaliza.
sábado, 5 de setembro de 2009
Anvisa quer proibição de câmaras de bronzeamento
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) dá amanhã o primeiro passo para a proibição das câmaras de bronzeamento artificial. Um mês depois do equipamento ser incluído na lista de fatores que comprovadamente provocam câncer pela Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (Iarc, na sigla em inglês), a Anvisa colocará em consulta pública uma resolução que proíbe o uso estético, o comércio, aluguel, doação e importação do produto.
"Seria uma contradição a agência permitir o uso deste tipo de equipamento, associado ao aparecimento de tipos agressivos de câncer de pele", afirmou o diretor da Anvisa, Dirceu Barbano. Ele conta que uma sessão de 45 minutos do aparelho submete o consumidor a uma radiação ultravioleta (UV) equivalente a oito horas do pior sol.
A resolução ficará em consulta pública por 30 dias. Neste período, deverá ser realizada também uma audiência pública, com a participação de representantes de vários setores, incluindo da Iarc. Barbano, no entanto, acha que dificilmente a proibição não será levada em frente. "Isso pode ocorrer caso setores interessados apresentem provas suficientes sobre a segurança do produto. Algo difícil, sobretudo diante da classificação da Iarc."
Não há estimativas oficiais sobre quantos aparelhos de bronzeamento artificial estejam em funcionamento no País. O cálculo é de que existam cerca de 5 mil pessoas trabalhando neste atividade, mas o número de máquinas em operação deve ser significativamente menor, disse Barbano.
"Seria uma contradição a agência permitir o uso deste tipo de equipamento, associado ao aparecimento de tipos agressivos de câncer de pele", afirmou o diretor da Anvisa, Dirceu Barbano. Ele conta que uma sessão de 45 minutos do aparelho submete o consumidor a uma radiação ultravioleta (UV) equivalente a oito horas do pior sol.
A resolução ficará em consulta pública por 30 dias. Neste período, deverá ser realizada também uma audiência pública, com a participação de representantes de vários setores, incluindo da Iarc. Barbano, no entanto, acha que dificilmente a proibição não será levada em frente. "Isso pode ocorrer caso setores interessados apresentem provas suficientes sobre a segurança do produto. Algo difícil, sobretudo diante da classificação da Iarc."
Não há estimativas oficiais sobre quantos aparelhos de bronzeamento artificial estejam em funcionamento no País. O cálculo é de que existam cerca de 5 mil pessoas trabalhando neste atividade, mas o número de máquinas em operação deve ser significativamente menor, disse Barbano.
Alcachofra ajuda a queimar gorduras
Planta apreciada pelo sabor a alcachofra auxilia também a saúde
Quase sempre figura principal em pratos sofisticados, a alcachofra não apenas é boa para os olhos e o paladar. Seus benefícios repercutem também em outras áreas do organismo, especialmente quando o assunto envolve queima de gorduras. "A alcachofra é um tratamento natural contra a obesidade", afirma Fernanda Patara, nutricionista da Bionatus, empresa rio-pretense que manipula o extrato seco da planta.
A alcachofra é na verdade uma inflorescência, parente dos girassóis e das margaridas. Ela chegou à mesa na época do império romano, sendo uma iguaria degustada apenas pelos nobres. Atualmente é fácil o acesso à planta, embora o preço às vezes seja proibitivo. Mas ninguém duvida que sua composição no prato traga beleza à mesa.
Uma iguaria exótica, sem dúvidas, a alcachofra possui, fora a beleza, propriedades que auxiliam o funcionamento do fígado. Além disso, ela facilita a produção da bile, potente substância responsável pela digestão das gorduras que ingerimos. "Até mesmo a água do cozimento da planta torna-se um chá, diurético e que também ativa a digestão", ensina Fernanda. Ao consumir 100g do vegetal estamos ingerindo boas doses de vitaminas do complexo B, potássio, cálcio, fósforo, iodo, sódio, magnésio e ferro. Como quase tudo que auxilia o fígado é amargo, e aí temos outros exemplos como o boldo e a carqueja, muitas pessoas podem torcer o nariz para o sabor da planta.
E é aí que entra o extrato seco da alcachofra, encontrado em cápsulas. "Além da facilidade do consumo, a alcachofra ainda não é um alimento barato e ao alcance de todos, mas suas propriedades terapêuticas continuam intactas através do consumo manipulado", revela a nutricionista.
Ainda de acordo com Fernanda, a planta auxilia também na guerra contra o raquitismo e anemias. "Ela é rica em ferro e vitamina C, sendo importante seu consumo para quem tem anemia", finaliza.
A Bionatus
A Bionatus Laboratório Botânico Ltda. iniciou suas atividades em junho de 1992, em São José do Rio Preto, noroeste paulista. De capital nacional, a empresa tem-se destacado no mercado brasileiro de fitoterápicos com uma evolução significativa neste segmento. A preocupação em oferecer o máximo em qualidade, tanto em produtos quanto em serviços e qualidade de vida da comunidade, tem sido a tônica desse desenvolvimento.
A Bionatus, que mantém um moderno laboratório de controle de qualidade com equipamentos de última geração, apresenta uma estrutura de distribuição presente em todo o País, sendo seus produtos vendidos nas principais redes de farmácias e drogarias do Brasil.
Saúde & Lazer
Quase sempre figura principal em pratos sofisticados, a alcachofra não apenas é boa para os olhos e o paladar. Seus benefícios repercutem também em outras áreas do organismo, especialmente quando o assunto envolve queima de gorduras. "A alcachofra é um tratamento natural contra a obesidade", afirma Fernanda Patara, nutricionista da Bionatus, empresa rio-pretense que manipula o extrato seco da planta.
A alcachofra é na verdade uma inflorescência, parente dos girassóis e das margaridas. Ela chegou à mesa na época do império romano, sendo uma iguaria degustada apenas pelos nobres. Atualmente é fácil o acesso à planta, embora o preço às vezes seja proibitivo. Mas ninguém duvida que sua composição no prato traga beleza à mesa.
Uma iguaria exótica, sem dúvidas, a alcachofra possui, fora a beleza, propriedades que auxiliam o funcionamento do fígado. Além disso, ela facilita a produção da bile, potente substância responsável pela digestão das gorduras que ingerimos. "Até mesmo a água do cozimento da planta torna-se um chá, diurético e que também ativa a digestão", ensina Fernanda. Ao consumir 100g do vegetal estamos ingerindo boas doses de vitaminas do complexo B, potássio, cálcio, fósforo, iodo, sódio, magnésio e ferro. Como quase tudo que auxilia o fígado é amargo, e aí temos outros exemplos como o boldo e a carqueja, muitas pessoas podem torcer o nariz para o sabor da planta.
E é aí que entra o extrato seco da alcachofra, encontrado em cápsulas. "Além da facilidade do consumo, a alcachofra ainda não é um alimento barato e ao alcance de todos, mas suas propriedades terapêuticas continuam intactas através do consumo manipulado", revela a nutricionista.
Ainda de acordo com Fernanda, a planta auxilia também na guerra contra o raquitismo e anemias. "Ela é rica em ferro e vitamina C, sendo importante seu consumo para quem tem anemia", finaliza.
A Bionatus
A Bionatus Laboratório Botânico Ltda. iniciou suas atividades em junho de 1992, em São José do Rio Preto, noroeste paulista. De capital nacional, a empresa tem-se destacado no mercado brasileiro de fitoterápicos com uma evolução significativa neste segmento. A preocupação em oferecer o máximo em qualidade, tanto em produtos quanto em serviços e qualidade de vida da comunidade, tem sido a tônica desse desenvolvimento.
A Bionatus, que mantém um moderno laboratório de controle de qualidade com equipamentos de última geração, apresenta uma estrutura de distribuição presente em todo o País, sendo seus produtos vendidos nas principais redes de farmácias e drogarias do Brasil.
Saúde & Lazer
Proibido tratamentos com polifenóis de alcachofra
ANVISA proíbe tratamentos com polifenois de alcachofra.
O extrato de polifenol de alcachofra virou febre nacional, com a promessa de deixar as barriguinhas saradas antes do verão. Ele vem sendo aplicado mesmo sem comprovação científica que garanta a qualidade, segurança e eficácia do produto para fins estéticos. Por isso na última quarta-feira passada, dia 24 de novembro, a Anvisa determinou a suspensão de propaganda, publicidade e promoção de tratamento com polifenóis de alcachofra veiculadas nos meios de comunicação, inclusive a Internet.
Dias depois a ANVISA determinada a suspensão, em todo o território nacional, de importação, fabricação, manipulação, distribuição, comércio e uso do extrato de polifenol de alcachofra. O produto vem sendo empregado na forma injetável para o tratamento de gordura localizada e não há comprovação científica que garanta a qualidade, segurança e eficácia dos polifenóis de alcachofra para fins estéticos.
Segundo a Agência, a medida foi adotada porque as campanhas e matérias publicitárias sobre o produto não esclarecem o consumidor sobre os riscos à saúde provocados pelo uso de medicamentos injetáveis à base de polifenóis.
A multa para as empresas, distribuidores e estabelecimentos que desrespeitarem as determinações da Anvisa varia de R$ 2 mil a R$ 1,5 milhão. As vigilâncias sanitárias locais são responsáveis pela fiscalização da resolução
O extrato de polifenol de alcachofra virou febre nacional, com a promessa de deixar as barriguinhas saradas antes do verão. Ele vem sendo aplicado mesmo sem comprovação científica que garanta a qualidade, segurança e eficácia do produto para fins estéticos. Por isso na última quarta-feira passada, dia 24 de novembro, a Anvisa determinou a suspensão de propaganda, publicidade e promoção de tratamento com polifenóis de alcachofra veiculadas nos meios de comunicação, inclusive a Internet.
Dias depois a ANVISA determinada a suspensão, em todo o território nacional, de importação, fabricação, manipulação, distribuição, comércio e uso do extrato de polifenol de alcachofra. O produto vem sendo empregado na forma injetável para o tratamento de gordura localizada e não há comprovação científica que garanta a qualidade, segurança e eficácia dos polifenóis de alcachofra para fins estéticos.
Segundo a Agência, a medida foi adotada porque as campanhas e matérias publicitárias sobre o produto não esclarecem o consumidor sobre os riscos à saúde provocados pelo uso de medicamentos injetáveis à base de polifenóis.
A multa para as empresas, distribuidores e estabelecimentos que desrespeitarem as determinações da Anvisa varia de R$ 2 mil a R$ 1,5 milhão. As vigilâncias sanitárias locais são responsáveis pela fiscalização da resolução
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