Ao mapear o perfil nutricional de alunos e funcionários da UFRJ, pesquisadores do Instituto de Nutrição descobriram que um mal, muitas vezes esquecido, tem grande incidência, sobretudo entre mulheres. Fator de risco para problemas cardíacos, o acúmulo de gordura na cintura foi visto em 16% das mulheres pesquisadas e em 8,6% dos homens. Foram analisadas 167 pessoas no Restaurante Universitário, no Fundão.
A pesquisa verificou também peso, estatura, Índice de Massa Corporal (IMC), percentual de gordura, além de hábitos alimentares. De acordo com o cardiologista do Hospital Balbino Rogério Moura, a medida máxima para a cintura é 94cm para homens e 80cm para mulheres. Quando o índice ultrapassa 102 e 88cm, respectivamente, é sinal de alerta. "Isso duplica as chances de hipertensão, infarto e diabetes. É preciso melhorar a alimentação, parar de fumar e praticar exercícios", explica.
Segundo a coordenadora do projeto, Glória Valéria da Veiga, o excesso de peso foi identificado em 29% dos homens e em 18% das mulheres. Por outro lado, nenhum homem estava abaixo do peso, enquanto 12% das mulheres estavam.
Resultado semelhante foi encontrado no índice de gordura corporal. Segundo Glória, metade das mulheres apresentou percentual de gordura abaixo da normalidade e 19% dos homens estavam acima.
"Quem está abaixo do peso deve aumentar as calorias de forma saudável, priorizando carboidratos (pães e massas). Quem está acima precisa evitar doces, consumir frutas e praticar exercícios", diz, acrescentando que 50% dos voluntários não fazem exercícios.
Cerca de 20% dos entrevistados nunca tomam leite e 51% não comem frutas. Mas 82,6% consomem legumes e verduras. E só 7,2% ingerem sempre fast food. Os dados foram colhidos nos dias 16 e 23, e o trabalho é parte da disciplina Avaliação Nutricional, do 5º período.
Males detectados no estudo
IMC alto
É fator de risco para doenças cardiovasculares, menor qualidade de vida e sobrecarga nas articulações.
IMC baixo
Provoca desnutrição, além de massas muscular e óssea reduzidas e funções mental e cognitiva prejudicadas pela falta de nutrientes.
Pouco leite
Consumo insuficiente da bebida causa falta de cálcio no organismo, o que favorece doenças como osteoporose.
Exercício físico
Índice muito elevado de pesquisados não faz exercício. A falta de atividade física favorece o ganho de gordura e também as doenças cardiovasculares.
sábado, 18 de julho de 2009
Promessas que a lipoaspiração não pode cumprir
A cirurgia pode modelar o seu corpo, mas não pode fazer milagres
No rol das promessas de emagrecimento mais procuradas pela população estão chás medicinais, adesivos cutâneos, dietas da moda, pílulas que regulam o apetite, cirurgias de redução do estômago...
Freqüentemente, a lipoaspiração também é procurada por pessoas que estão acima do peso. No entanto, é preciso esclarecer os reais benefícios que este procedimento proporciona. É comum encontrar pacientes que pensam em fazer uma lipoaspiração com o objetivo de perder peso.
A cirurgia não é um método de emagrecimento
A lipoaspiração é um procedimento destinado a remover apenas gorduras localizadas, como as que se encontram debaixo dos braços, nos quadris e na região abdominal. É o tipo de gordura que dificilmente pode ser eliminado, mesmo com o auxílio de exercícios físicos e de uma nova dieta.Esta regra só se aplica a pacientes adultos. Crianças, ainda que tenham acúmulo de gordura no corpo, a ponto de comprometer seu bem estar físico e psicológico, não devem se submeter à lipoaspiração.
Já para os adolescentes, a lipoaspiração é mais aceita pelos médicos, contanto que o jovem operado não seja obeso.
Para esclarecer melhor, selecionei as dúvidas mais comuns sobre a lipoaspiração e a sua correta indicação terapêutica, desmistificando algumas promessas sobre o procedimento:
Estar acima do peso é um fator impeditivo para fazer uma lipoaspiração?
A partir de 10% a mais do peso ideal, os resultados da lipoaspiração não são tão satisfatórios. É importante entender que se trata de uma cirurgia de acerto de contornos e não deve ser encarada como um método para emagrecer. Há um limite de gordura que pode ser retirado. Exercício e dieta são os caminhos para quem precisa eliminar o excesso de peso. De acordo com as normas do Conselho Federal de Medicina, não se pode passar de 7% do peso corporal do paciente na lipoaspiração úmida (com injeções de soluções líquidas) e 5% de retirada de gordura na lipoescultura a seco.
É possível fazer uma lipoaspiração estando bronzeada?
Sim, mas apenas se o paciente tomou todos os cuidados para garantir um bronzeado seguro e adequado, usando protetor solar e mantendo a pele bem hidratada. Se o paciente abusou do sol, sua pele ficará muito sensível para ser submetida a qualquer tipo de procedimento. A própria assepsia pode piorar a queimadura local, prejudicando o tratamento cirúrgico. Também há o risco de haver hipo ou hiperpigmentação no local da perfuração com as cânulas, já que há concentração de melanina na epiderme por causa do bronzeado.
Para pneuzinhos na barriga e nas costas, a lipoaspiração é a melhor solução?
De uma maneira geral, sim, mas a indicação cirúrgica só pode ser feita individualmente. A lipoaspiração é uma boa alternativa para eliminar gordura bem localizada, aquela que não é eliminada com dieta e exercícios. Um bom resultado depende também da pele do paciente, que precisa ter boa elasticidade e do peso relativamente adequado.
Quanto de gordura pode ser lipoaspirado?
Há um limite máximo de retirada de acordo com cada paciente. Mas, em geral, varia de 5 a 7% do peso corporal. O exagero pode debilitar o organismo porque junto com a gordura há também aspiração de sangue. É recomendável conversar com o cirurgião plástico, falando de suas expectativas e ouvindo a avaliação do profissional sobre o quanto pode ser removido do seu corpo.
Se eu fizer a lipoaspiração no fim de julho, já vou perceber os resultados definitivos em agosto?
Não. Apesar dos avanços técnicos que reduziram bastante o tempo de convalescença, os efeitos não são imediatos. O desaparecimento do inchaço e a reacomodação da pele podem demorar uns 30 dias. O resultado definitivo é percebido no período de seis meses a um ano após a lipoaspiração. Esse prazo depende também dos cuidados do paciente no pós-operatório e nos meses seguinte à cirurgia, como, por exemplo, seguir à risca uma dieta equilibrada e aderir à prática regular de exercícios.
A lipoaspiração elimina a flacidez da pele que sobrou?
Justamente por não eliminar a flacidez, esse procedimento deve ser realizado em pacientes que apresentem pele elástica e gordura localizada. Só nessas circunstâncias, após a retirada de gordura, a pele se retrai e se acomoda na região.
A lipoaspiração é uma cirurgia como outra qualquer?
Sim.Trata-se de um procedimento cirúrgico que deve ser realizado por um cirurgião plástico, em local adequado, com todo suporte hospitalar necessário para enfrentar eventuais complicações, que podem acontecer em qualquer tipo de operação. "Minilipo", "Lipinho" ou "Lipo Light" são nomes que seduzem e podem até confundir quem quer melhorar o contorno corporal, mas tem medo de se submeter a uma cirurgia. Não considero apropriado mascarar o procedimento, lipoaspiração é sempre lipoaspiração, com os seus riscos e benefícios.
A própria Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica já divulgou alertas neste sentido, nos quais manifestava preocupação com o que chama de banalização das lipos de pequeno porte. O tema também foi debatido durante o IX Simpósio Internacional de Cirurgia Plástica, que aconteceu no início de março, em São Paulo.
Após a lipoaspiração, se eu voltar a engordar, os pneuzinhos podem se formar em pontos próximos do local da lipoaspiração?
Depende de quanto você engordar. A região lipoaspirada melhora o contorno corporal, por isso, se houver um aumento de peso, pequeno ou moderado, não ocorrerá perda do resultado. Por outro lado, se você ganhar muito peso, as células de gordura restantes começam a armazenar os excessos, uma vez que as células gordurosas aspiradas não voltam.
Como é que vou saber se o médico que fará a minha lipoaspiração é ou não um especialista em cirurgia plástica?
Basta você consultar o site oficial da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (www.cirurgiaplastica.org.br). O website oferece informações sobre os cirurgiões pertencentes à sociedade.
Ruben Penteado é cirurgião plástico, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e diretor do Centro de Medicina Integrada.
No rol das promessas de emagrecimento mais procuradas pela população estão chás medicinais, adesivos cutâneos, dietas da moda, pílulas que regulam o apetite, cirurgias de redução do estômago...
Freqüentemente, a lipoaspiração também é procurada por pessoas que estão acima do peso. No entanto, é preciso esclarecer os reais benefícios que este procedimento proporciona. É comum encontrar pacientes que pensam em fazer uma lipoaspiração com o objetivo de perder peso.
A cirurgia não é um método de emagrecimento
A lipoaspiração é um procedimento destinado a remover apenas gorduras localizadas, como as que se encontram debaixo dos braços, nos quadris e na região abdominal. É o tipo de gordura que dificilmente pode ser eliminado, mesmo com o auxílio de exercícios físicos e de uma nova dieta.Esta regra só se aplica a pacientes adultos. Crianças, ainda que tenham acúmulo de gordura no corpo, a ponto de comprometer seu bem estar físico e psicológico, não devem se submeter à lipoaspiração.
Já para os adolescentes, a lipoaspiração é mais aceita pelos médicos, contanto que o jovem operado não seja obeso.
Para esclarecer melhor, selecionei as dúvidas mais comuns sobre a lipoaspiração e a sua correta indicação terapêutica, desmistificando algumas promessas sobre o procedimento:
Estar acima do peso é um fator impeditivo para fazer uma lipoaspiração?
A partir de 10% a mais do peso ideal, os resultados da lipoaspiração não são tão satisfatórios. É importante entender que se trata de uma cirurgia de acerto de contornos e não deve ser encarada como um método para emagrecer. Há um limite de gordura que pode ser retirado. Exercício e dieta são os caminhos para quem precisa eliminar o excesso de peso. De acordo com as normas do Conselho Federal de Medicina, não se pode passar de 7% do peso corporal do paciente na lipoaspiração úmida (com injeções de soluções líquidas) e 5% de retirada de gordura na lipoescultura a seco.
É possível fazer uma lipoaspiração estando bronzeada?
Sim, mas apenas se o paciente tomou todos os cuidados para garantir um bronzeado seguro e adequado, usando protetor solar e mantendo a pele bem hidratada. Se o paciente abusou do sol, sua pele ficará muito sensível para ser submetida a qualquer tipo de procedimento. A própria assepsia pode piorar a queimadura local, prejudicando o tratamento cirúrgico. Também há o risco de haver hipo ou hiperpigmentação no local da perfuração com as cânulas, já que há concentração de melanina na epiderme por causa do bronzeado.
Para pneuzinhos na barriga e nas costas, a lipoaspiração é a melhor solução?
De uma maneira geral, sim, mas a indicação cirúrgica só pode ser feita individualmente. A lipoaspiração é uma boa alternativa para eliminar gordura bem localizada, aquela que não é eliminada com dieta e exercícios. Um bom resultado depende também da pele do paciente, que precisa ter boa elasticidade e do peso relativamente adequado.
Quanto de gordura pode ser lipoaspirado?
Há um limite máximo de retirada de acordo com cada paciente. Mas, em geral, varia de 5 a 7% do peso corporal. O exagero pode debilitar o organismo porque junto com a gordura há também aspiração de sangue. É recomendável conversar com o cirurgião plástico, falando de suas expectativas e ouvindo a avaliação do profissional sobre o quanto pode ser removido do seu corpo.
Se eu fizer a lipoaspiração no fim de julho, já vou perceber os resultados definitivos em agosto?
Não. Apesar dos avanços técnicos que reduziram bastante o tempo de convalescença, os efeitos não são imediatos. O desaparecimento do inchaço e a reacomodação da pele podem demorar uns 30 dias. O resultado definitivo é percebido no período de seis meses a um ano após a lipoaspiração. Esse prazo depende também dos cuidados do paciente no pós-operatório e nos meses seguinte à cirurgia, como, por exemplo, seguir à risca uma dieta equilibrada e aderir à prática regular de exercícios.
A lipoaspiração elimina a flacidez da pele que sobrou?
Justamente por não eliminar a flacidez, esse procedimento deve ser realizado em pacientes que apresentem pele elástica e gordura localizada. Só nessas circunstâncias, após a retirada de gordura, a pele se retrai e se acomoda na região.
A lipoaspiração é uma cirurgia como outra qualquer?
Sim.Trata-se de um procedimento cirúrgico que deve ser realizado por um cirurgião plástico, em local adequado, com todo suporte hospitalar necessário para enfrentar eventuais complicações, que podem acontecer em qualquer tipo de operação. "Minilipo", "Lipinho" ou "Lipo Light" são nomes que seduzem e podem até confundir quem quer melhorar o contorno corporal, mas tem medo de se submeter a uma cirurgia. Não considero apropriado mascarar o procedimento, lipoaspiração é sempre lipoaspiração, com os seus riscos e benefícios.
A própria Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica já divulgou alertas neste sentido, nos quais manifestava preocupação com o que chama de banalização das lipos de pequeno porte. O tema também foi debatido durante o IX Simpósio Internacional de Cirurgia Plástica, que aconteceu no início de março, em São Paulo.
Após a lipoaspiração, se eu voltar a engordar, os pneuzinhos podem se formar em pontos próximos do local da lipoaspiração?
Depende de quanto você engordar. A região lipoaspirada melhora o contorno corporal, por isso, se houver um aumento de peso, pequeno ou moderado, não ocorrerá perda do resultado. Por outro lado, se você ganhar muito peso, as células de gordura restantes começam a armazenar os excessos, uma vez que as células gordurosas aspiradas não voltam.
Como é que vou saber se o médico que fará a minha lipoaspiração é ou não um especialista em cirurgia plástica?
Basta você consultar o site oficial da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (www.cirurgiaplastica.org.br). O website oferece informações sobre os cirurgiões pertencentes à sociedade.
Ruben Penteado é cirurgião plástico, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e diretor do Centro de Medicina Integrada.
Dicas de vestuário para mulheres com culote
Mulheres com culotes grandes geralmente têm corpo em formato de pêra (pois lembra a fruta): tronco estreito e abdômen avantajado. A não ser que esteja obesa, quando tudo ganha volume, quem tem culotes grandes tem pouco peito.
Alguns tipos de peças devem ser eliminados dos armários das mulheres com culotes:
- Calças com pernas afuniladas: elas se estreitam em direção ao tornozelo aumentando os quadris (já avantajados)
- Calças com pernas retas: a largura da barra não compensa a da cintura, destacando os quadris.
- Calças capri: o tamanho curto destaca mais os quadris. Se os tornozelos forem finos, então, acentuam ainda mais os culotes visualmente.
- Saia com corte enviesado: o tecido gruda nos quadris e nas pernas, destacando as cadeiras.
- Casacos e blazers curtos e com recortes: os detalhes terminem na altura dos quadris.
- Blusas e agasalhos cache-coeur ou transpassadas: elas desviam o olhar do peito para os quadris, assim como os cardigãs compridos, que terminam exatamente na altura dos culotes.
Dica: deixe de lado para sempre as calças com detalhes exatamente localizados na cintura, como passantes de cinto, rebites, bolsos e outros.
Mulheres com culotes conseguem um belo efeito, ou seja, consegue diminuí-los visualmente, vestindo:
- Calça boca-de-sino: a largura da barra compensa a da cintura. Mas não serve aquelas justas nos quadris.
- Pantalonas: a caída do tecido solto oculta a protuberância.
- Saias com cortes evasê e da linha “A”: o diâmetro da saia aumenta da cintura em direção aos tornozelos, disfarçando a protuberância lateral das pernas.
- Casaco sete-oitavos com abertura evasê: provocam o mesmo efeito da saia com corte “A”.
- Casaco sete-oitavos com lapela grande: a abertura nos ombros equilibra a largura dos quadris.-
Blusas que modelam o abdômen e terminam acima dos quadris são ideais.-
Blusas com gola barca, ou canoa: a linha do decote contrabalança a largura dos quadris.
- Malha curta que revela um pouco da barriguinha: disfarça o problema dos culotes, desviando o olhar para o abdômen. Deve ser acompanhada de saia ou calça de cintura baixa, não muito justas. A malha curta também não deve ser apertada.
Alguns tipos de peças devem ser eliminados dos armários das mulheres com culotes:
- Calças com pernas afuniladas: elas se estreitam em direção ao tornozelo aumentando os quadris (já avantajados)
- Calças com pernas retas: a largura da barra não compensa a da cintura, destacando os quadris.
- Calças capri: o tamanho curto destaca mais os quadris. Se os tornozelos forem finos, então, acentuam ainda mais os culotes visualmente.
- Saia com corte enviesado: o tecido gruda nos quadris e nas pernas, destacando as cadeiras.
- Casacos e blazers curtos e com recortes: os detalhes terminem na altura dos quadris.
- Blusas e agasalhos cache-coeur ou transpassadas: elas desviam o olhar do peito para os quadris, assim como os cardigãs compridos, que terminam exatamente na altura dos culotes.
Dica: deixe de lado para sempre as calças com detalhes exatamente localizados na cintura, como passantes de cinto, rebites, bolsos e outros.
Mulheres com culotes conseguem um belo efeito, ou seja, consegue diminuí-los visualmente, vestindo:
- Calça boca-de-sino: a largura da barra compensa a da cintura. Mas não serve aquelas justas nos quadris.
- Pantalonas: a caída do tecido solto oculta a protuberância.
- Saias com cortes evasê e da linha “A”: o diâmetro da saia aumenta da cintura em direção aos tornozelos, disfarçando a protuberância lateral das pernas.
- Casaco sete-oitavos com abertura evasê: provocam o mesmo efeito da saia com corte “A”.
- Casaco sete-oitavos com lapela grande: a abertura nos ombros equilibra a largura dos quadris.-
Blusas que modelam o abdômen e terminam acima dos quadris são ideais.-
Blusas com gola barca, ou canoa: a linha do decote contrabalança a largura dos quadris.
- Malha curta que revela um pouco da barriguinha: disfarça o problema dos culotes, desviando o olhar para o abdômen. Deve ser acompanhada de saia ou calça de cintura baixa, não muito justas. A malha curta também não deve ser apertada.
Culotes e seus tratamentos
Um dos maiores problemas que atormentam a vida de nove em cada dez mulheres são aqueles morrinhos que aparecem nos quadris, logo após a adolescência. São os chamados culotes, gordurinhas que se acumulam na altura das coxas, na região do quadril, muito difíceis de eliminar.
Essas gorduras têm origem hormonal ou genética, e qualquer mulher pode apresentá-las, inclusive as mais magras. Mas, hoje, felizmente, já existem tratamentos para acabar com esses indesejáveis culotes. A cirurgiã plástica Audrey Worthington, diretora da Sociedade Brasileira de Laser em Cirurgia Plástica e Medicina Estética, aconselha dieta e exercícios aeróbicos para ajudar a eliminar o problema. "Os tratamentos podem ser variados, desde massagens com drenagem linfática, até intradermoterapia - injeções de substâncias que dissolvem gordura no local comprometido -, mas somente a lipoaspiração é 100% eficiente nos casos mais graves", recomenda.
A médica explica que os culotes se desenvolvem nas laterais das pernas pelo acúmulo de gordura e pela genética. "As células de gordura vão se multiplicando na adolescência e, depois, na fase adulta, aumentam de tamanho", lembra. Segundo ela, é nessa época que os culotes costumam aparecer. "A parte externa da coxa é formada por tecidos gordurosos e fibrosos, por isso existem vários tipos de culote. Somente um minucioso exame médico poderá determinar o tipo de tratamento necessário para cada caso", adverte.
Essas gorduras têm origem hormonal ou genética, e qualquer mulher pode apresentá-las, inclusive as mais magras. Mas, hoje, felizmente, já existem tratamentos para acabar com esses indesejáveis culotes. A cirurgiã plástica Audrey Worthington, diretora da Sociedade Brasileira de Laser em Cirurgia Plástica e Medicina Estética, aconselha dieta e exercícios aeróbicos para ajudar a eliminar o problema. "Os tratamentos podem ser variados, desde massagens com drenagem linfática, até intradermoterapia - injeções de substâncias que dissolvem gordura no local comprometido -, mas somente a lipoaspiração é 100% eficiente nos casos mais graves", recomenda.
A médica explica que os culotes se desenvolvem nas laterais das pernas pelo acúmulo de gordura e pela genética. "As células de gordura vão se multiplicando na adolescência e, depois, na fase adulta, aumentam de tamanho", lembra. Segundo ela, é nessa época que os culotes costumam aparecer. "A parte externa da coxa é formada por tecidos gordurosos e fibrosos, por isso existem vários tipos de culote. Somente um minucioso exame médico poderá determinar o tipo de tratamento necessário para cada caso", adverte.
Lipoescultura com as mãos
Se você foi experimentar um biquíni novo e quando se olhou no espelho viu aquela gordurinha extra que lhe deixou muito insatisfeita, talvez uma nova massagem possa resolver o seu problema: a chamada "lipoescultura com as mãos".
A principal indicação da massagem é auxiliar no fim das gordurinhas localizadas, tão comum em qualquer tipo de pessoa. Essa técnica utiliza-se da massagem em forma de apertões.
Segundo a esteticista Vanda Regina da Costa, qualquer tipo de dieta com finalidade de reduzir as medidas deve ser acompanhada destas massagens.
"Além dos efeitos comuns a vários tipos de massagem, essa técnica tem efeito de redução da gordura localizada e auxilia também na modelagem do corpo", afirma ela.
O principal objetivo deste tipo de massagem é "esvaziar" as células adiposas, que ficam no tecido em que as gorduras se acumulam. Alguns movimentos especiais ajudam essas células diminuírem e o tratamento começa a fazer efeito. Como a pressão utilizada pela esteticista pode ser intensa, talvez haja uma sensação de dor, mas esse procedimento não deve causar nenhum mal estar mais incômodo.
Alguns cremes especiais têm função importantíssima nesta técnica. A esteticista afirma que a constituição corporal de cada pessoa é que determina qual tipo de creme será usado. " Os cremes variam de acordo com a necessidade de cada pessoa. Os termoativados, crio-ativados ou com princípios ativos redutores e desintoxicantes são os mais comuns".
Embora pareça muito semelhante com a drenagem linfática, a lipoescultura com as mãos tem duas principais diferenças: os produtos utilizados e a pressão dos movimentos. Enquanto a drenagem utiliza movimentos mais suaves, a outra abusa dos toques mais intensos. E os objetivos também são diferentes. A drenagem geralmente é utilizada para auxiliar problemas de circulação e retenção de líquidos e a lipoescultura com as mãos tem como principal meta ajudar na redução das medidas.
A esteticista Vanda explica que são necessárias, em média, 10 sessões das massagens, mas que na quarta, geralmente, os efeitos já começam a aparecer. O valor de cada massagem pode variar de R$ 80,00 à R$ 140,00 e cada sessão dura, em média, 35 minutos.
Vale lembrar que nenhuma técnica feita isoladamente resolve problemas de excesso de peso. Mas se você conciliar uma dieta balanceada, exercícios físicos, acompanhamento profissional e técnicas como a lipoescultura com as mãos os resultados certamente irão aparecer.
A principal indicação da massagem é auxiliar no fim das gordurinhas localizadas, tão comum em qualquer tipo de pessoa. Essa técnica utiliza-se da massagem em forma de apertões.
Segundo a esteticista Vanda Regina da Costa, qualquer tipo de dieta com finalidade de reduzir as medidas deve ser acompanhada destas massagens.
"Além dos efeitos comuns a vários tipos de massagem, essa técnica tem efeito de redução da gordura localizada e auxilia também na modelagem do corpo", afirma ela.
O principal objetivo deste tipo de massagem é "esvaziar" as células adiposas, que ficam no tecido em que as gorduras se acumulam. Alguns movimentos especiais ajudam essas células diminuírem e o tratamento começa a fazer efeito. Como a pressão utilizada pela esteticista pode ser intensa, talvez haja uma sensação de dor, mas esse procedimento não deve causar nenhum mal estar mais incômodo.
Alguns cremes especiais têm função importantíssima nesta técnica. A esteticista afirma que a constituição corporal de cada pessoa é que determina qual tipo de creme será usado. " Os cremes variam de acordo com a necessidade de cada pessoa. Os termoativados, crio-ativados ou com princípios ativos redutores e desintoxicantes são os mais comuns".
Embora pareça muito semelhante com a drenagem linfática, a lipoescultura com as mãos tem duas principais diferenças: os produtos utilizados e a pressão dos movimentos. Enquanto a drenagem utiliza movimentos mais suaves, a outra abusa dos toques mais intensos. E os objetivos também são diferentes. A drenagem geralmente é utilizada para auxiliar problemas de circulação e retenção de líquidos e a lipoescultura com as mãos tem como principal meta ajudar na redução das medidas.
A esteticista Vanda explica que são necessárias, em média, 10 sessões das massagens, mas que na quarta, geralmente, os efeitos já começam a aparecer. O valor de cada massagem pode variar de R$ 80,00 à R$ 140,00 e cada sessão dura, em média, 35 minutos.
Vale lembrar que nenhuma técnica feita isoladamente resolve problemas de excesso de peso. Mas se você conciliar uma dieta balanceada, exercícios físicos, acompanhamento profissional e técnicas como a lipoescultura com as mãos os resultados certamente irão aparecer.
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